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うつ病を治すには【人に嫌われる勇気】を持つこと!

 
 
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かきてぃー
21歳に社会へ出て荒波に揉まれ逃げること数回。 2013年にネットビジネスに出会い色んなことに挑戦。無料ブログ系・物販アフィリエイト・ブログアフィリエイト。が、2度挫折し3度目再始動中。 現在の管理サイトはメイン4つのサブ20で合計24サイト運営しています。 主な稼ぎはWEBコンサルやHP制作、FXで月数十万の稼ぎです。 IT業界で学んだスキルを活かしたツールの紹介やテーマ・プラグインのカスタマイズ、実体験を元にした体験記事をメインに書いています。
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人に嫌われたくない!

誰もが思うことですよね。個人は常に他人の目を気にして生きている気がします。

当然、私もそうです。

  • 人に嫌われない為に我慢をする
  • 人に嫌われない為に無理をする
  • 人に嫌われないために良い顔をする

そうやって生きてきました。

その結果…

うつ病になりました。

 

あわせて読みたい

【うつ病】は気づかないうちになっている!?私がうつ病になった経緯

 

先日、「うつ病」患者のためのセミナーに足を運びました。

そこで、「うつ病」を克服された方の話をマンツーマンで聞くことができ、非常に興味深い内容でしたので、記事にしておこうと思います。

「うつ病」になりやすい人の特徴

私は典型的な「うつ病」になりやすい性格らしいです。

 

うつ病になりやすい人
  • 人のために頑張ろうとする人
  • 自分ひとりで何でも解決しようとする人
  • 限界以上(睡眠時間を削ってでも)の努力をする人
  • 出来ない事も”出来る”と言ってしまう人
  • 自分の事を後回しにする人
  • リーダーシップをとり自ら前に立つ人
  • 八方美人な人(あまり人から嫌われない人)
  • 辛くても表に出さない人
  • 本音を言わない人
  • 完璧主義者(妥協しない人)

 

何個当てはまりましたか?多ければ多いほど「うつ病」になりやすい方です。

私も

  • 率先して幹事などやったり
  • 会議などで誰も手を挙げようとしないと自分が立候補したり
  • どんなに忙しくいても頼まれたら「分かりました」と言ってしまってたし
  • 行きたいところがあるのに、友達が別のところがいいと言われると、自分は諦めたり
  • 誰にも好かれるように常にテンション高めにいったり

正直疲れました!!!!

 

本当の自分て何だろう…と考えました。

本音はなんのか。

 

私は自己中なんです。

 

  • 行きたいところがあれば、他人の意見は無視してそっちに行きたいし
  • 忙しかったら、他の仕事なんか知らないし
  • 会議で書記なんてやりたくないし
  • 嫌いな奴にまでぺこぺこしたくないし
  • そもそも仕事なんてしたくないし

 

なぜ、これを表に出さなかったんだろう?

 

それは…

人に嫌われたくない

この1点です。

 

  • 陰口を言われるのが嫌だから
  • 自分はいい人でいたいから

そんなことを毎日考えながら生きていました。

本当に疲れる生き方ですよね…。

あなたの周りで嫌われている人はいますか?

  • どこの学校でも
  • どこのバイト先でも
  • どこの職場でも

嫌われている人

って必ずいますよね?

 

  • あいつってなんであんなに自己中なの?
  • 発言が横柄だよね
  • やる気ないよね
  • 適当だよね

 

そんな陰口を耳にした。もしくはあなたも一緒に喋ってませんか?

私もよく陰口をする人の中に入って聞いたり、自分も発言したりしていました。

 

本当は自分も同じなのに

 

嫌われること = 悪いこと

と決めつけている自分がいましたね。

嫌われる事は悪いことじゃない

じゃあ、嫌われている人って本当に不幸なんでしょうかね。

彼らはなぜ、嫌われるような行動をしているのでしょうか。

彼らは自ら嫌われるように接しているのでしょうか。

 

いいえ

 

彼らは自分に正直なだけなのです。

  • 嫌だから「嫌だ」とはっきりいい
  • 飲み行くのとかめんどうだから、「行かない」とはっきりといい
  • ムカつくからはっきりと「怒る」し

とにかく正直なのです。

 

その正直に生きていることが、本当に不幸なんでしょうかね。

人に好かれているけど、我慢している方が不幸なんではないでしょうか。

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人に嫌われる”勇気”を持つこと

人に嫌われることが「勇気」だなんて初めて聞きました。

私は

人に嫌われる = 悪

だと思っていたので。

 

先生によると違うらしいです。

人に嫌われる

ということは、自分に正直に生きているということ。

あなたは家族といる時に好かれようと気を遣いますか?

遣いませんよね。遣わないでいると家族に嫌われますか?

いいえ。絶対に嫌いません。

それは、あなたの性格を理解し愛しているからです。

 

日本の人口は1.27億人

その全員と性格が合うと思いますか

いいえ

絶対に合いません。

 

好かれる人もいれば、嫌う人もいる。

それは当然のことです。

 

偽りの仮面を被り、あなたのことを好かれても、それは偽り。

本当のあなたを好きになってくれる人を探せばいいのです。

 

嫌なことは嫌だ。

嫌いな人は嫌い!

とはっきり言って「嫌われる勇気」を持ちましょう。

 

そうすれば、ストレスも減り自由に生きていける

そう教えられました。

 

確かに今までの私は、色んな人に気を遣って生きてきました。

  • あ、あの人困ってそうだから助けようかな
  • 辛そうにしているから変わってあげようかな
  • 誰もやりたくなさそうだから、自分がやろうかな

なんでも自分が犠牲になればいいと考えていました。

 

結果、壊れたのですが…

 

そうではなく、自分が辛くない道を進もう。と決意し今後は生きていこうと思います。

今は

 

  • 仕事に行きたくない
  • 好きなことをしていたい
  • ずっと家に引き篭もっていたい

 

そう思うから、そうします。

  • 典型的なダメ人間だね
  • ニートじゃん
  • 人間のクズだね

と思われるかもしれませんが、そう思う人間はそれでいいです。

理解してくれる人だけ周りにいればいい

 

我慢しないと社会はやっていけない

 

いつかの学生自体に教授から言われた一言です

 

そんな社会なんて、こっちから願い下げです。

 

我慢しないと?

クソですか

そんな人生の先に何があるんですか?

我慢したい人だけ我慢して生きればいいのです

 

私は我慢せず、自分に正直に生きます

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21歳に社会へ出て荒波に揉まれ逃げること数回。 2013年にネットビジネスに出会い色んなことに挑戦。無料ブログ系・物販アフィリエイト・ブログアフィリエイト。が、2度挫折し3度目再始動中。 現在の管理サイトはメイン4つのサブ20で合計24サイト運営しています。 主な稼ぎはWEBコンサルやHP制作、FXで月数十万の稼ぎです。 IT業界で学んだスキルを活かしたツールの紹介やテーマ・プラグインのカスタマイズ、実体験を元にした体験記事をメインに書いています。
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