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【子育て奮闘記 0ヶ月】全く寝てくれない時に私が試した10の技

 
  2018/06/27
 
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この記事を書いている人 - WRITER -
かきてぃー
21歳に社会へ出て荒波に揉まれ逃げること数回。 2013年にネットビジネスに出会い色んなことに挑戦。無料ブログ系・物販アフィリエイト・ブログアフィリエイト。が、2度挫折し3度目再始動中。 現在の管理サイトはメイン4つのサブ20で合計24サイト運営しています。 主な稼ぎはWEBコンサルやHP制作、FXで月数十万の稼ぎです。 IT業界で学んだスキルを活かしたツールの紹介やテーマ・プラグインのカスタマイズ、実体験を元にした体験記事をメインに書いています。
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本日から子育て奮闘記のカテゴリを完成すべく、0ケ月~現在までの体験談を書こうと思います。

第1回目は0ケ月編

今、もうすぐ2歳でイヤイヤ期真っ只中ですが、0ケ月の時が一番大変でした。(妻曰く)

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【1歳10ヶ月 】でついに反抗期(イヤイヤ期)!怪獣はこうやって抑えよう

寝ないし、ミルク飲まないし、泣き叫ぶし、子育て慣れていないし。

私は男側の目線でしか書けないのですが、妻にインタビューした内容を元に記事を書いていきます!

全く寝てくれない!寝ても3時間

妻にインタビューした内容を元に書きます。

とにかく睡眠時間がなくて、最も辛かった時期と言っています。

妊娠当時からホルモンバランスですぐに寝付けない身体になっている妻

子供にミルクをあげて、寝かしつけても早くて2時間、よく寝てもキッカリ3時間で起きます

その度にミルクあげて、ゲップさせて、寝かしつけて。

自分はすぐに寝れないのに、横ではいびきかいて寝ている旦那。

明日仕事だろうから、寝かせてあげないと…

と考えると、頼るわけにもいかず自分も頑張って寝よう!と考えるが寝れず…そうしているうちに泣きだす子供。

「もう3時間か…」

と思いながらミルクをあげ、げっぷをさせるが、すぐに吐く。

なぜ吐いてしまうのか
新生児の胃は大人と違い容量も小さく、縦細い形状のため不安定である。

胃の大きさは成人で約1500ml(1.5リットル)ほどといわれますが、生れて間もない赤ちゃんの胃の容量はわずか30~50mlほどのサイズで非常に小さいものになります。成長するにつれ徐々に大きく、生後6ヶ月ごろには120~200mlのサイズに、生後1年ごろには200~300mlになるといわれています。その後、離乳食がすすむにつれてさらに大きなサイズに成長していくようになります。

着替えさせ、自分も着替え、背中をトントンしてもなかなか寝ない。

やっと寝たかと思ったら次は2時間で目を覚ます。

私は発狂してました。

かきてぃー
出産した本人ではないので、妻の苦労を理解してあげることが出来ませんでした…。もう過ぎたことですが本当、妻には苦労をかけました…

 

  • いったいどうしたら寝てくれるのか?
  • ちゃんとミルクを飲んでくれるのか?
  • 泣かないでくれるのか?
  • 私はどうしたら寝れるのか?

なんてことを毎日考えていました。

周りに頼ればよかったのですが…

ちょっと事情があって実家に帰ることは出来なかったので、自分でなんとかするしかなかったのです。

私が試した10の寝かしつけるための技

そこで、苦労しながらネットで調べ友人にアドバイスを求め、効果があった10の技をご紹介します。

もう1回授乳してみる

1回目飲まなくなっても、さっき上手に飲めず、もう1回お腹が空いている場合もあります。

それもおっぱいではなく、粉ミルクとかに変えると飲んだりします。

「え?さっき飲まなかったのに、そんなに飲むの!?」

と驚いたこともありました。

吐くリスクがある
ただ、ミルクのあげ過ぎで吐いてしまうリスクがあるので、最後に試した方が良いかもしれないです。

おむつを交換する

とっても基本的ですが、オムツを交換すると寝ることがあります。

汚れていなくても、ムレて気持ち悪い可能性もあるので、1回変えてみて下さい。

着替えさせる

肌着が気持ち悪い。上手に着れてない。という可能性もあります。

私は紐を締めすぎてて苦しかった。ということがあり、着替えさせたらすぐに寝たこともありました。

そこからは、緩めに紐を縛ることに。

照明を変えてみる

新生児は明るい・暗いの光に敏感です。

真っ暗からオレンジのライトに変えたり、真っ暗にしてみたり、小さな明りのスタンドを置いてみたり。

赤ちゃんは十人十色。その子の好みも十人十色です。

おくるみで包んでみる

抱っこしてると寝るんだよなぁ

なんてこともありました。じゃあ「抱っこと同じ環境を作ればいい」と考えた私は

バスタオルで包みました。


 

こんな感じですね。

すると、ぐっすり寝てくれることもありました。

音楽を聴かせてみる

新生児が好む音というのがあります。

何曲か試して効果があったものを後程、一覧でご紹介します。

スマホをいじらない

私は寝れないとスマホをいじる癖があります。

別のサイトで「新生児は光に敏感」という記事を見つけて光という光をシャットダウンしました。

当然、スマホの明かりはNGと考えスマホを寝室に持ち込まないようにすると、寝が良くなった感じはありました。

お腹にのせて寝る

ラッコです。

こんな感じで子供を抱っこして寝ます。

心音が安心するのか、これが一番すぐに寝ます。

自分はあまり寝れない
子供が心配で自分があまり寝れないかもしれません。また、旦那が横で寝ているなら旦那の寝相にも注意が必要です。

揺りかごを使う

車だとよく寝る

なんてことありませんか?つまり揺れているとよく寝る。ということなのでコレを買いました。

値段も西松屋で5,000円前後だった気がします。


【DEARGENA】赤ちゃん用ロッキングチェア 寝かしつけの切り札!
自動で揺れてくれる揺りかご。揺りかごでしか寝ない場合は購入すると、とっても楽です。

ひたすら背中をトントンする

背中に寝るスイッチでもあるんじゃないか?と思うぐらい背中トントンしないと落ち着いてくれないことがあります。

叩いている内に自分も寝てしまうこともありますが、抱っこして背中トントンはかなり効果ありました。

 

私が試した方法はこの10個です。

後は、試行錯誤しながら試してみるしかないですね。結局、わが子に一番合う寝かしつけ方があるので…。

新生児に効果的な音楽3選

私が実際に子供に聴かせ、寝かしつけに効果的だった曲を3曲ご紹介します。

砂嵐

もっとも効果的でした。

0ケ月~4ヶ月ぐらいまで聴かせてました。

なぜ効果的なのか
砂嵐の音は、赤ちゃんがママのお腹にいるときの水音に似ているらしいです。

それで、お腹にいるときを思い出し安心するので、効果的と言われています。

砂嵐 + オルゴール

砂嵐の音にオルゴールが混ざった曲となります。

この曲も、枕元に置いておくだけで勝手に寝てくれました。

ドライヤーの音

これも砂嵐同様に安心するのか、寝てくれます。

赤ちゃんによって「砂嵐 or ドライヤーの音」で分かれると思いますので2つ試してみて下さい。

出来れば実家に帰って母を頼りたい

一番は、母を頼るのが最も楽だし助かります

自分の母なのでワガママも言えるし、子供の面倒も一緒に見てくれるので、持つべきものは母ですね。(笑)

色んな家庭の事情で実家に帰れないこともあるかと思いますが、旦那よりも何十倍も頼りになりますので、実家に帰ることを200%オススメします。

最初の頃にやってしまいガチな失敗

今は慣れたので、ありませんが。

最初の頃は毎回オムツを交換してました

線が出た!はい!オムツ交換!

なんていうのを繰り返していたので、オムツ代が馬鹿にならなかったです…。

※ポイント

泣いていなければ、オムツ交換は頻繁にしなくても大丈夫です!(オムツが膨らんできたら交換)

 

いかがでしたでしょうか。子育ては夫婦で支え合いながらやっていかなくてはなりませんが、いかんせんお腹を痛めたのはママなので、パパはまだパパになりきれていない人が大多数です。

0ケ月は特に辛い時期なので、これを読んでいるパパがいたら「超絶に労ってください。」

かきてぃー
イライラもぶつけられるので、宇宙のように広い心がないと無理ですよ!
イルカさん
かきてぃーさんは最初、本当に使えないパパだったんだね。
かきてぃー
…返す言葉もありません…。
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かきてぃー
21歳に社会へ出て荒波に揉まれ逃げること数回。 2013年にネットビジネスに出会い色んなことに挑戦。無料ブログ系・物販アフィリエイト・ブログアフィリエイト。が、2度挫折し3度目再始動中。 現在の管理サイトはメイン4つのサブ20で合計24サイト運営しています。 主な稼ぎはWEBコンサルやHP制作、FXで月数十万の稼ぎです。 IT業界で学んだスキルを活かしたツールの紹介やテーマ・プラグインのカスタマイズ、実体験を元にした体験記事をメインに書いています。
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